洛斯阿尔科斯—洛格罗尼奥赛段：将其划分为Sansol
第07阶段 - 埃斯特拉 / 洛斯阿尔科斯 / Sansol / 塔楼
朝圣者的重要建议
若在洛斯阿尔科斯结束当日行程，次日需徒步约30公里抵达洛格罗尼奥，届时已疲惫不堪且抵达较晚。相反，若继续前行7公里至埃尔莫纳达（Sansol），次日前往洛格罗尼奥的路程仅剩23公里，轻松许多。正因如此，朝圣之路的原始应用程序均推荐埃尔莫纳达（Sansol）作为当日终点。
“请自己一个忙：步行前往Sansol。你的双脚明天会感谢你……而我们的足浴将给予它们应得的欢迎。”
Sansol 这是一个位于纳瓦拉的小镇，坐落在法国之路（Camino Francés）上，介于洛斯阿尔科斯（Los Arcos）和托雷斯德里奥（Torres del Río）之间。距离洛斯阿尔科斯7公里，距洛格罗尼奥23公里，是合理划分行程阶段的理想地点。
阶段数据
Los Arcos → Logroño
28
km
Sansol → Logroño
21
km
无论选择哪种路线，埃斯特拉与洛格罗尼奥之间的总距离都相同。区别在于如何规划行程。若在Sansol停留，你将早早抵达洛格罗尼奥，精力充沛地漫步街巷，参观大教堂，游览老城区，品尝著名的西班牙小吃。若在骑行30公里后精疲力竭地抵达，洛格罗尼奥对你而言不过是另一张床。
分段赛程
洛斯阿尔科斯 → Sansol
6.5 公里 · ≈ 1 小时 30 分钟这是一段位于谷物田和葡萄园之间的开阔地带，树荫稀少：夏季从洛斯阿尔科斯出发时，最好尽早出发。Sansol位于山丘顶部，以圣佐伊洛教堂为地标。
Sansol → 托雷斯德尔里奥
500 米 · 5 分钟步行仅需5分钟即可抵达邻近的托雷斯德尔里奥，该地以建于12世纪的八角形罗马式圣墓教堂而闻名，这是“法国朝圣之路”上的瑰宝之一。
托雷斯德尔里奥 → 维亚纳
9.5公里这是一段起伏不平的路段，坡道连绵起伏，树荫稀少。请携带足量饮用水并做好防晒措施：这是本赛段最具挑战性的一段路。
维亚纳 → 洛格罗尼奥
10公里Navarra 段朝圣之路的最后一段：离开维亚纳，穿过石桥跨过埃布罗河进入拉里奥哈大区，直达洛格罗尼奥老城区。
为什么要将这一阶段划分为Sansol？
一口气跑28公里，身体终究吃不消
在炎热的天气下跋涉数日后，深夜精疲力尽地抵达洛格罗尼奥，这让这次城市之旅大打折扣。在Sansol稍作停留，可以合理分配体力：今天轻松走6.5公里，明天再用精力充沛的双腿走21公里。
你来得正是时候
青年旅舍的入住时间为13:00至19:00：这段时间绰绰有余，既可以淋浴、洗衣服，也可以在花园里泡着脚度过整个下午。
晚饭做好了，早餐也准备好了
提供自制瓦伦西亚海鲜饭的集体晚餐（16欧元，或床位+晚餐套餐32欧元），因食材成分天然不含麸质，并可应要求提供无麸质面包。出发前往洛格罗尼奥前，可在咖啡厅享用早餐。
该阶段的实用建议
- 请尽早从洛斯阿尔科斯出发：前往Sansol的路段以及随后通往维亚纳的路段树荫很少。
- 距离旅舍30米处有一家药店，店内设有24小时基本药品自动售货机。
- 在Sansol有一家销售当地特产的商店；最近的超市位于邻近的托雷斯德尔里奥，步行片刻即可到达。
- 镇上提供出租车服务：在搬运行李、突发情况或非正常时间抵达时非常方便。
该阶段的常见问题
从洛斯阿尔科斯到洛格罗尼奥有多少公里？
全程28公里。虽然可以一口气走完，但许多朝圣者会将路程分段，在Sansol（距Los Arcos 6.5公里）或Torres del Río（距Los Arcos 7公里）过夜，这样第二天只需步行21公里或20.5公里。
在洛斯阿尔科斯和洛格罗尼奥之间，我可以在哪里过夜？
在洛斯阿尔科斯（Los Arcos）和洛格罗尼奥（Logroño）之间，你可以在洛斯阿尔科斯（Sansol）、托雷斯德尔里奥（Torres del Río）或维亚纳（Viana）过夜。洛斯阿尔科斯（Sansol）和托雷斯德尔里奥（Torres del Río）是相邻的村庄，两地仅相距500米：在洛斯阿尔科斯（Sansol）有我们的“洛斯阿尔科斯青年旅舍”（Albergue Sansol，24张床位，提供集体晚餐），此外还有另外三处住宿点；而在托雷斯德尔里奥（Torres del Río）则有另外三家青年旅舍。
值得在Sansol停一下吗？
是的，如果你更愿意分段行进的话。在Sansol结束当天的行程后，次日前往洛格罗尼奥的路程是21公里而非28公里，这样你抵达城市时仍会精力充沛，可以尽情享受这座城市。此外，你还能在朝圣之路上一座宁静的小镇度过一个下午，并参加朝圣者们共同举办的晚餐聚会。
Sansol 提供哪些服务？
该朝圣者旅舍设有咖啡厅和朝圣者套餐，庭院内配有足浴池、洗衣机和烘干机；30米外有一家药店，内设24小时自动售货机；村里还有一家当地特产店和出租车服务。最近的超市位于邻近的托雷斯德尔里奥（Torres del Río），步行片刻即可到达。